Miss Notebook inspiriert Menschen, in herausfordernden Lebensphasen innere Stärke zu entwickeln und ihren Weg klar und selbstbestimmt zu gehen. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Selbstfürsorge und emotionale Resilienz wachsen können, damit du mit Zuversicht nach vorne blicken kannst.
Meine erste wertvolle Journaling-Erfahrung habe ich bereits als Teenager gemacht, als ich als Austauschstudentin für ein Jahr bei einer Gastfamilie lebte. Das Journal war mein Rückzugsort, an dem ich alle meine Gedanken rund um den Kulturschock und mein neues Leben niederschreiben konnte. Erst Jahre später begann ich wieder zu Journalen – ich hatte gerade eine Trennung hinter mir, die mir den Boden unter den Füssen wegzog und mein Selbstbild und noch vieles mehr gehörig ins Wanken brachte. Journaling hat sich in dieser Zeit für mich als Rettungsanker offenbart.
Mit meinem Journal hatte ich immer ein Ort, an dem ich meine neuen Gedanken, Einfälle, Ideen, Ängste, Wünsche und Sehnsüchte festhalten konnte – aber viel wichtiger: ich konnte meine Gedanken ordnen und wieder klar denken. Seither hat sich das Journaling für mich zu einer liebgewonnenen Gewohnheit entwickelt. Ich schätze es als wertvolles Werkzeug für meine grösseren aber auch alltäglichen Herausforderungen. Meine Erfahrungen möchte ich gerne weitergeben und jedem, der sich dafür interessiert, den Start mit dem Journaling erleichtern.
Ich wünsche mir, dass Miss Notebook ein Ort für Menschen ist, die sich gegenseitig unterstützen, ihre Herausforderungen anzugehen. Teile deine Erfarungen und gestalte Miss Notebook aktiv mit!
Ich lasse mich von allem inspirieren, was mich innerlich berührt, sei es durch neue Erfahrungen, Begegnungen oder das Infragestellen alter Überzeugungen. Ich gehe mit viel Empathie und Neugier durch die Welt und höre dabei nie auf, dazuzulernen. Das Loslassen alter Muster und das Entdecken frischer Perspektiven sind für mich Schlüsselmomente im Leben.
Mit meiner Familie teile ich die Liebe zur Natur: Ob wir beim Sport in den Bergen Energie tanken, an einem See entspannen oder auf Reisen Neues entdecken – diese Momente verbinden uns und geben uns Energie. Gleichzeitig schätze ich gute Gespräche und den Austausch mit Freunden, der mir Inspiration und wertvolle Denkanstöße gibt.
Herausforderungen und Unbekanntes faszinieren mich – ich entdecke und probiere gerne Neues.
Ich führe gerne vertiefende, ehrliche Gespräche, die inspirieren und Verbindungen schaffen.
Ich genieße es, wertvolle Zeit mit meiner Familie zu verbringen und schätze die tiefe Verbundenheit.
Ich fühle mich in der Natur am wohlsten und liebe es zu wandern und in Seen zu schwimmen.
Ich reflektiere gerne über das Leben, hinterfrage Überzeugungen und suche neue Perspektiven.
Ich gehe gerne neue Wege und lasse mich dabei von meiner Neugier und Offenheit leiten.
Für mich ist mein Journal weit mehr als ein einfaches Notizbuch. Es ist mein sicherer Ort, mein Ventil und meine Schatzkiste für Gedanken, Ideen und Ziele. Es hört mir zu, wann immer ich es brauche, nimmt alles an, ohne zu urteilen, und gibt mir Raum, nachzudenken und Lösungen zu finden.
Wenn das Gedankenkarussell sich dreht, hilft mir das Schreiben, meine Sorgen loszuwerden und innerlich zur Ruhe zu kommen. Es stoppt die endlosen Grübeleien, reduziert mein Stresslevel und schenkt mir ruhigere Nächte.
Doch das Journal ist auch ein Macher: Es ist mein Planungswerkzeug für private Ziele – ob minimalistischer zu leben, regelmäßiger Sport zu treiben oder neue Gewohnheiten zu etablieren. Es wird zum Bucket-List-Ersteller, wenn ich spontane Ideen habe, und macht diese greifbarer, indem ich sie festhalte und den ersten Schritt in Richtung Umsetzung gehe.
In beruflichen Projekten nutze ich es als strukturierendes Tool, um Aufgaben zu managen, Fortschritte zu dokumentieren und Klarheit zu schaffen. Gleichzeitig motiviert es mich, mich auf das Wesentliche zu fokussieren, statt in Prokrastination zu verfallen.
Das Journal hilft mir, mir selbst und meinem Leben näherzukommen. Es führt mich zurück zu mir, wenn Ängste oder Nervosität mich übermannen, gibt mir Zuversicht und einen Plan an die Hand. Es lenkt meine Aufmerksamkeit auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben und fordert mich auf, immer wieder die Frage zu stellen: Was braucht gerade mehr Raum in meinem Leben?
Selbst meine Beziehungen profitieren davon. Durch das Reflektieren und Formulieren von Zielen gelingt es mir, meine Verbindung zu meinem Partner, meiner Familie und meinen Freunden zu stärken und bewusster zu gestalten.
Mein Journal ist mein Vertrauter, mein Motivator und mein Werkzeug – ein unverzichtbarer Begleiter auf meinem Weg, mein Leben bewusst und erfüllt zu gestalten.
Mit meinen Journaling-Guides und Programmen möchte ich dir praktische Werkzeuge bieten, um schwierige Lebensphasen zu bewältigen und daran zu wachsen.
