Egal, welche Herausforderung du gerade meisterst – hier findest du das passende Werkzeug, um dich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu gewinnen und deine nächsten Schritte klar zu definieren. Meine Angebote sind in drei Kategorien unterteilt, damit du genau das findest, was zu deiner aktuellen Situation passt:
Journaling-Guides: Diese geführten Workbooks helfen dir, Schritt für Schritt Klarheit zu gewinnen, indem sie dich mit gezielten Übungen und Reflexionsfragen durch deine Herausforderungen begleiten.
Journaling-Programme: Für diejenigen, die langfristig und intensiv an sich arbeiten möchten, bieten die Journaling-Programme regelmäßige Begleitung und neue Impulse, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen.
Erfahrungsberichte: Lass dich von echten Geschichten inspirieren und finde heraus, wie Journaling anderen geholfen hat, schwierige Phasen zu bewältigen.
Journaling ist eine einfache, aber effektive Methode, um deine Gedanken und Gefühle aufzuschreiben und dadurch Klarheit zu gewinnen. Es hilft dir, emotionale Herausforderungen zu reflektieren und Lösungen zu finden. Meine geführten Journaling-Programme bieten dir dabei gezielte Anleitungen, um dich Schritt für Schritt durch schwierige Phasen zu begleiten.
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Workbooks und Programme sind so gestaltet, dass sie dich an die Hand nehmen, egal, ob du bereits Erfahrung im Journaling hast oder ganz neu anfängst.
Meine Journaling-Programme sind in verschiedene Phasen unterteilt, die du über einen Zeitraum von mehreren Monaten bearbeitest. Du erhältst regelmäßige Impulse und Erinnerungen per E-Mail, damit du am Ball bleibst und deine Fortschritte stetig verfolgen kannst. Alles, was du brauchst, ist etwas Zeit und ein Notizbuch.
Die Workbooks bieten dir geführte Übungen und Reflexionsfragen zu bestimmten Themen, die du in deinem eigenen Tempo bearbeiten kannst. Die Journaling-Programme hingegen sind längerfristige Begleitungen über mehrere Wochen oder Monate und beinhalten regelmäßige Erinnerungen und neue Impulse, um dich kontinuierlich zu unterstützen.
Das ist völlig normal! In den Workbooks und Programmen findest du verschiedene Methoden und Fragen, die dir helfen, weiterzumachen, auch wenn du blockiert bist. Außerdem erhältst du regelmäßig neue Impulse, die dich zum Nachdenken anregen und dir dabei helfen, Blockaden zu überwinden.
Meine Angebote sind darauf ausgelegt, dich in schwierigen Phasen zu unterstützen und dir dabei zu helfen, deine Gedanken zu sortieren und Lösungen zu finden. Sie ersetzen jedoch keine professionelle psychologische Beratung oder Therapie. Wenn du mit schwerwiegenden psychischen Problemen zu kämpfen hast, kann es ratsam sein, einen Psychologen oder Therapeuten zu konsultieren.
Meine erste Journaling-Erfahrung machte ich als Teenager während eines Austauschjahres. Das Journal wurde zu meinem Rückzugsort, an dem ich meine Gedanken und Gefühle festhalten konnte. Nach einer unerwarteten Trennung entdeckte ich das Journaling erneut und es wurde in einer sehr schwierigen Phase zu meinem Rettungsanker. Durch das Schreiben konnte ich meine Gedanken ordnen und wieder klar denken.
Seitdem ist Journaling zu einer wertvollen Gewohnheit geworden, die mir hilft, Herausforderungen zu bewältigen. Mit meinen Angeboten möchte ich dir den Einstieg erleichtern und dir helfen, in schwierigen Zeiten wieder voranzukommen.
