Fühlst du dich in einer Lebensphase festgefahren und suchst nach einer klaren, umsetzbaren Methode, um wieder voranzukommen? In meinem 1:1 Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Gedanken zu ordnen, emotionale Stärke aufzubauen und konkrete Schritte für deinen Weg zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir eine Journaling-Routine, die auf deine Situation zugeschnitten ist – für mehr Klarheit und Balance.
Ein kostenloses Kennenlerngespräch (30 Minuten).
Jetzt starten: Buche ein kostenloses Erstgespräch und entdecke, wie Journaling dein Leben verändern kann.
…du das Gefühl hast, festzustecken und nicht weißt, wie du den nächsten Schritt machen sollst.
…du eine praktische, alltagstaugliche Methode suchst, um deine Gedanken zu ordnen und Klarheit zu finden.
…du offen dafür bist, neue Wege auszuprobieren, um besser mit emotionalen Herausforderungen umzugehen.
…du gerne Unterstützung möchtest, aber keine Therapie oder Psychologen in Anspruch nehmen willst.
…du gezielt eine Methode suchst, die dir hilft, eigenständig Lösungen für deine Probleme zu finden.
…du lernen möchtest, wie Journaling dir helfen kann, innere Stärke aufzubauen und deine Ziele zu erreichen.
…du eine Therapie suchst oder tiefergehende psychologische Unterstützung benötigst.
…du schnelle Lösungen erwartest, ohne bereit zu sein, dich aktiv mit deinen Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen.
…du nicht offen dafür bist, dich auf neue Methoden wie Journaling einzulassen.
…du erwartest, dass dir jemand alle Antworten vorgibt, statt gemeinsam Werkzeuge zu erarbeiten, mit denen du selbst Lösungen finden kannst.
…du nur passiv konsumieren möchtest, ohne eigene Schritte zur Veränderung zu gehen.
Journaling kann ein unglaublich wertvolles Werkzeug sein – aber der Einstieg fällt oft schwer. Vielleicht weißt du nicht, wo du anfangen sollst, fühlst dich von deinen eigenen Gedanken überfordert oder bist unsicher, ob Journaling überhaupt etwas für dich ist. Genau hier setzt das 1:1 Coaching an.
Ein Coaching hilft dir, diese Hürden zu überwinden:
Journaling ist nicht nur ein Werkzeug für den Moment – es kann zu einer langfristigen Gewohnheit werden, die dir auch in zukünftigen Herausforderungen Stabilität und Orientierung bietet.
Mit meinem Coaching baust du eine Basis auf, die dich ein Leben lang begleiten kann. Starte jetzt!
Mit meinem Coaching bekommst du nicht nur eine Methode an die Hand, sondern auch die Motivation und das Wissen, wie du sie für dich nutzen kannst. Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch und finde heraus, wie Journaling dein Leben verändern kann.
Ein Journaling Coach unterstützt Menschen dabei, das Journaling als Werkzeug für Selbstreflexion, persönliches Wachstum und Problembewältigung gezielt einzusetzen. Das bedeutet, er ist ein Wegbegleiter, der die Kraft des Schreibens nutzt, um dich zu unterstützen, deine Gedanken zu sortieren, emotionale Resilienz aufzubauen und bewusster mit dir selbst umzugehen.
Das Coaching eignet sich für alle, die sich in einer schwierigen Lebensphase befinden, z. B. nach einer Trennung, bei beruflicher Neuorientierung, unerfülltem Kinderwunsch oder innerer Rastlosigkeit. Wir arbeiten daran, Klarheit zu schaffen und individuelle Wege aus der Herausforderung zu finden.
Nein, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Ich führe dich Schritt für Schritt in die Methode ein und passe die Übungen an deine Bedürfnisse und Vorerfahrungen an.
Nach einem kurzen Check-in klären wir dein aktuelles Anliegen. Gemeinsam erarbeiten wir Journaling-Impulse und Strategien, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen und konkrete nächste Schritte zu entwickeln. Am Ende erhältst du eine Nachbereitung mit Übungen für zuhause.
Ja, du kannst eine einzelne Session buchen, wenn du gezielt Unterstützung für ein konkretes Thema möchtest. Für tiefergehende Arbeit empfehle ich ein Paket von mehreren Sessions.
Eine reguläre Session dauert 60 Minuten und findet online über Zoom statt. Das Erstgespräch (30 Minuten) ist kostenlos und unverbindlich.
Der Preis für eine Einzelsession liegt bei CHF 120. Es gibt auch ein Paket für 3 Sessions zum Preis von CHF 350.
Eine kostenlose Absage ist bis 24 Stunden vor dem Termin möglich. Danach wird die Session berechnet oder kann aus Kulanz verschoben werden.
Ja, du kannst das 1:1 Coaching als Gutschein verschenken. Kontaktiere mich gerne für weitere Details.
Nein, das Coaching ist keine Therapie und ersetzt auch keine professionelle psychologische oder medizinische Hilfe. Es richtet sich an Menschen, die sich eigenständig mit ihren Themen auseinandersetzen möchten.
Du kannst dein kostenloses Erstgespräch direkt per Mail buchen. Nach dem Gespräch kannst du entscheiden, ob du weitermachen möchtest.
